为进一步普及青少年心理健康知识，帮助广大青少年及家长正确认识、科学应对心理问题，10月11日，由呼伦贝尔市卫生健康委、呼伦贝尔市教育局主办，呼伦贝尔市蒙医医院协办的"青少年常见的心理问题及应对"心理健康公益讲座在我院健康管理中心如期举行。讲座特邀心理治疗师石睿担任主讲，数位家长到场参加本次讲座，现场交流氛围良好。
讲座中，心理治疗师石睿结合自身多年临床经验，从心理健康的标准出发，系统讲解了神经症、心境障碍、人格障碍及精神分裂症等青少年常见心理问题的典型表现与识别方法，帮助家长走出了对"看不见的心理困扰"的认知误区。她指出，心理健康是一个动态连续的过程，青少年阶段常见的适应不良、学习压力、社交障碍、网瘾等问题，往往源于独立意识与依赖心理、情绪与理智等多重矛盾，需要家庭、学校和社会给予充分理解与积极引导。
为增强讲座的互动性与实用性，石睿现场带领听众进行了心理压力小测试，帮助大家初步评估自身压力水平，并重点教授了"蝴蝶拍""自我想象法"等简单易行的心理调适技巧。她强调，心理保健的关键在于转变观念，遇到烦恼应主动想办法纾解、学会主动求助，若自我调适无效，应及时寻求专业心理医生的帮助，心理援助热线12356将随时为大家提供支持。
整场讲座既有专业深度的理论讲解，又有贴近生活的案例分析与实操训练，现场听众纷纷表示收获满满、意犹未尽。讲座在热烈的掌声中圆满结束。本次公益讲座的成功举办，切实增强了青少年及家长的心理健康意识和自我调适能力，为营造全社会关注青少年心理健康的良好氛围起到了积极的推动作用。（李欣 供稿）