重阳节最突出的民俗活动是登高。东汉的时候，汝南人桓景拜仙人费长房为师。费长房对桓景说，今年九月九日会有大灾大难，家人如果佩戴茱萸，登山饮菊花酒，就可以消除灾祸。到了这一天，桓景依言，举家登山，果然平安无事。晚上回到家中，看到鸡犬牛羊全都死了。此后人们每到九月九日便会登高、野宴、佩戴茱萸、饮菊花酒以求免祸呈祥。
隋唐时期，每到重阳，登高活动不但在民间较为盛行，而且文人墨客尤其热衷此项活动，因而使它成为一项综合性的“高会”。
此外，重阳节期间天气晴朗，气温凉爽，适宜于登高望远。这时山野里的野果、药材正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材等，并把这种采集活动叫作“小秋收”。（来源：中国文明网，原文链接：http://www.wenming.cn/wmdjr_299/cyj/ms/202310/t20231020_6686545.shtml）